在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 119.61克 | 碳水物: 148.23克.
早餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Abacate, Pão Francês, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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