|
И это после усиленной тренировки вчера - просто отлично. Сходилв в клубе на измерение биоимепданса. Это конечно всё довольно условно, но в целом любопытно
|
108.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 40.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 113.13克 | 蛋白质: 121.11克 | 碳水物: 74.70克.
早餐: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Нерка Стейк, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. 午餐: ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром . 晚餐: Магнит Морковь Свежая, Tamaki Соус Терияки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный. 小食/其他: ВкусВилл Сливки 15%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|