在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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129.5 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 168.10克 | 碳水物: 75.38克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. 上午茶: Ярче Апельсин, Kokt Ägg, Valio Raejuusto, NIXE Sardines In Tomato Sauce. 午餐: Majonnäs, Blandad Sallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 下午茶: Healthyco Proteinella White Chocolate, Fast Sports Nutrition Pancake Mix. 晚餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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