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dopo bagno e colazione ore 12
ieri giornata regolare fino a dopo cena
-colazione solita
-spu pinkfit
-pranzo pancake
-mer pinkfit biscuits+ feeling cioc
- cena 3 gall + mastro Titta pollo
dp : feeling cornetto +tavoletta+ 2 pacchetti di fette biscottate feeling + yogurt greco + 1 porzione biscotti feeling ( 171+88+187+187+100+204 = 941 kcal)
*il fatto è che non mi sono sentita x niente piena mentre mangiavo e stamattina stavo bene..nessun gonfiore. a cena avevo ancora fame.
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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