在2024年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 33.51克 | 碳水物: 175.56克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lavaş. 晚餐: Ispanaklı Börek, İçli Köfte, Yayla Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Havuç, Portakal, Elma, Çikolatalı Kek, Fındık, Çerezya Medine Hurması, İçim Kefir. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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