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Mehr Muskeln 💪mehr Gewicht 😅
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66.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 107.95克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 103.81克.
早餐: REWE Delikatess Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Vemondo Knusperbrot. 午餐: Nudeln (Gekocht), Sahnesauce, Landjunker Schweinerouladen, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Käserei Grünes Pesto. 晚餐: Knoblauch, Thomy Remoulade, Ketchup, Gouda oder Edamer, K-Classic Salami, REWE Frischer Blätterteig. 小食/其他: Penny Markt Sandwich Classic. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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