在2024年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2551 千卡
|
脂肪: 114.55克 | 蛋白质: 174.53克 | 碳水物: 180.78克.
早餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Финики. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Желудки Куриные, Heinz Терияки Соус , Лук, Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Якобс Кофе Растворимый, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. 小食/其他: Арарат Коньяк , Седьмой континент Хурма, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|