1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2024年02月28日

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在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月28日:

723 千卡

脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 24.76克 | 碳水物: 86.17克. 早餐: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Глобус Соус Сливочно-Грибной, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе (Растворимый). 晚餐: Глобус Соус Сливочно-Грибной, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная. 更多的......

1861 千卡

运动: 按摩 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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