在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 49.21克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: Tereyağı, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Mlife Organik Yumurta, Mantar. 午餐: Mevsim Salata, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tereyağlı Pirinç Pilavı. 晚餐: Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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