在2024年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 43.87克.
早餐: Светаево Сметана 20%, Вафли микс. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Bombbar Casein. 小食/其他: Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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