在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 139.11克 | 碳水物: 144.78克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. 晚餐: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . 小食/其他: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|