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Sassy.br的日记, 2024年02月27日

在2024年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 61 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月27日:
744 千卡 脂肪: 23.47克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 81.23克.   早餐: Água de Coco. 午餐: Supino Banana e Ameixa, Ragazzo Bolinho de Carne. 晚餐: Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Água de Coco, Banana-Maçã, Batata Doce. 小食/其他: Abacate. 更多的......
1995 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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