在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 31.19克 | 蛋白质: 46.14克 | 碳水物: 75.38克.
早餐: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. 午餐: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 晚餐: Grape Tomatoes, Wasa Whole Grain Crispbread, Fresh Lemon Juice, Parmesan Cheese (Shredded), Dole Romaine Lettuce. 小食/其他: Dutch Caramel & Vanilla (17g). 更多的......
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2942 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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