在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3000 千卡
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脂肪: 95.25克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 346.80克.
早餐: 물 (병), 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 호두, 말린 호박씨, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 사과. 晚餐: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 떡국떡, 달걀, 노브랜드 라면한그릇. 小食/其他: 생맥주, 치킨, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 해태제과 에이스, 프렌치카페 커피믹스, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 우유. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 22 分钟, 坐着 - 3 小时 和 18 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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