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Meta SMART: perder 6kg de 27/02/2024 até 10/06/2024monitorar peso quinzenalmente (12/03/24; 27/02/24; 11/04/24; 26/04/24; 11/05/24; 26/05/24 10/06/24. LowCarb (20g) MB 1.500. Teto diário 1.000 Calorias. JI 24h 1x p/ semana Pilates 2x Musculaçao 2x. Suplementos vitamínicos e minerais diários
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53 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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452 千卡
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脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 19.51克 | 碳水物: 9.01克.
午餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Oi Minha linda, qual a sua altura?
2024年03月8日 会员：: Sil Sloboda
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