在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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566 千卡
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脂肪: 18.11克 | 蛋白质: 16.89克 | 碳水物: 86.03克.
早餐: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. 午餐: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lacta Bis (7g), Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Maçãs Gala. 小食/其他: Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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