在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2512 千卡
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脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 156.81克 | 碳水物: 328.11克.
早餐: Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras. 午餐: Pullman Pão Tradicional, Tatitânia Doce de Leite, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ovo Cozido, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Santa Helena Mendorato Original, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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