在2024年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 80.23克 | 碳水物: 98.69克.
早餐: Abbott's Village Bakery Light Rye Bread, The Man Shake Chocolate Super Greens, International Protein Superior Whey. 晚餐: Whole Wheat Macaroni (Fat Not Added in Cooking), Coles Beef Mince. 小食/其他: Noshu Low Carb Nut Bar, Pink Lady Apples. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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