在2015年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 121.56克 | 碳水物: 317.34克.
早餐: Del Valle Suco de Pêssego Light, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Limonada, Beterrabas, Carne de Panela, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Abóbora Cabotia. 晚餐: Del Valle Suco de Pêssego Light, Atum em Óleo (Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Mussarela. 小食/其他: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Mamão, Qualitá Uva sem Sementes. 更多的......
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2818 千卡
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运动:
羽毛球 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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