在2024年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 140.50克 | 碳水物: 161.42克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Солигорский Хлебозавод Хлеб "Хуторок "Зерновой, Яйцо Всмятку, Булгур (Вареный), Евроопт Помидор, ПП Мидии в Маринаде с Чесноком. 午餐: Селедка, Солигорский Хлебозавод Хлеб "Хуторок "Зерновой , Огурец (без Кожуры), Молочный Мир Сметана 10%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Дайкон, ПП Люля из Куриного Фарша . 晚餐: Свои Пп Ленивые Вареники, Befresh Сироп Голубой Агавы. 小食/其他: Befresh Сироп Голубой Агавы, Свои Пп Ленивые Вареники , Маракуйя. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|