|
За неделю всего -1 кг. Учитывая то, что пару раз баловались мороженым, думаю, результат нормальный. Да и цель скинуть 2-3 кг всего. Так что не торопясь, без резких движений продолжаем двигаться вперёд))
|
54.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
623 千卡
|
脂肪: 21.76克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 28.91克.
早餐: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Noyer Смесь Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры Черри, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 午餐: Тушеная Куриная Печень , Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|