在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 248.32克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Apetit Punajuurigratiini, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Pirkka Miniluumutomaatti. 小食/其他: Appelsiinit, Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Vaniljajäätelö, Arla Proteiinirahka Päärynä. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|