|
Artik dur demek lazım
|
90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 56.83克 | 碳水物: 107.66克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Marul, Havuç. 午餐: Su, Jacobs Kahve. 晚餐: Şehriye Çorbası, Taze Fasulye, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Kuru İncir, Badem, Ceviz. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|