在2024年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 163.85克 | 碳水物: 369.37克.
早餐: Ameixas, Bolo pão de ló, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Smirnoff Vodka, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Queijo Mozzarella, Salsaretti Passata Rústica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Michelob Cerveja, Santa Helena Mendorato Original. 晚餐: Bolo pão de ló, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Peras, Frooty Açaí , Cemil Leite Condensado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Prata, Morangos, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Michelob Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . 小食/其他: Tatitânia Doce de Leite, Bolo pão de ló, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pullman Pão Tradicional, Queijo Mozzarella, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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