在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 67.72克 | 碳水物: 197.41克.
早餐: Philadelphia Сыр Филадельфия, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Вареные , Zanetti Grana Padano, Столовое Вино. 晚餐: Granarolo Quattrocento, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Руккола, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Белое Столовое Вино. 小食/其他: Marcelo Dolci Limoncello, Пятерочка Яблоко Голден, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|