|
Пол ночи проплакать, пересматривая свои старые фотки в весе 77 кг? Да, это я 😌 как не иронично, но слезами горю не помочь. Но в отличие от других проблем, от лишнего веса реально можно убежать. Понимаете, да? 😏
|
115.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 79.59克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 228.43克.
早餐: Extra Fish Форель Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Капучино, Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями. 午餐: Campina Сливки Порционные, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Хлеб Черный, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Рис Вареный. 晚餐: Фестиваль Сыров Сыр с Пажитником, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виталюр Батон. 更多的......
|
一个星期减少6.7 公斤
|