在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 159.58克 | 碳水物: 318.63克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Uva Itália, Peras. 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Xilitol, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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