|
beklenen bi artış iki güne hiçbişi kalmıcakkk dün 1560 kcal almışım onla kilo alınıyosa ölerim artık cidden
|
84.9 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
825 千卡
|
脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 29.62克 | 碳水物: 120.66克.
早餐: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Nilky Badem Sütü. 晚餐: Knorr Firik Bulgurlu Ezogelin Çorbası, Baked Beans , Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking). 小食/其他: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
canım olaylara iyi yönden de bakmak lazım " Güzelliğinin hacmi artmış ☺️"
2024年02月26日 会员：: kubra_busra
|
olaya öyle bakmaman gereken aldığın karbonhidrat su tutmuştur hafif ödem olmuştur alkol çok ödem tutar aldiysen eğer o da ödem tutmuştur 1 2 güne düzelir
2024年02月26日 会员：: ahmetcansim
|
2024年02月26日 会员：: whosthatnibba
|
2024年02月26日 会员：: whosthatnibba
|
kübra mükemmelsin tam ders öncesi çok iyi geldi bu ahahaha
2024年02月26日 会员：: healthiebee
|
zaten alkolden dolayı beklenen artış diyorum deli ödem yapıyor bu da benim haftada bir iznim artık 😭😭
2024年02月26日 会员：: healthiebee
|
normalde 1300 civarı alıyorum günlük çok hareketim olmadığı için, o yüzden 1600a yaklaşmak çok geliyor bana ya
2024年02月26日 会员：: healthiebee
|
|
|