在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 114.50克 | 碳水物: 131.98克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Город Молоко 2,5%, Сердце Свиное Вареное, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Русская Нива Медовик Классический, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|