|
Pesagem do dia 25/02/2024: 86,5kg
***** (ant)
|
86.5 公斤
最近减少: 93.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2560 千卡
|
脂肪: 79.85克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 376.62克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Frango Desfiado. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Sabores Light Tartalete de Limão, Romana Bolo de Milho, Pão-de-Ló, Bolo de Macaxeira, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|