在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2464 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 161.26克 | 碳水物: 323.78克.
早餐: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Coop Ketchup -50% Zuccheri , Lattuga, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso. 晚餐: Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Kiwi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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