在2024年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 21.24克 | 蛋白质: 63.02克 | 碳水物: 56.36克.
早餐: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Clear Nutrition 100% Whey, Bananas. 午餐: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten), Nola Mayonnaise. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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