在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 167.29克.
早餐: Lotus Biscoff. 午餐: Pflaumen, Cocktailtomaten, Currypulver, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Ja! Natives Rapsöl, Rote Paprika, REWE Blattspinat, Koriander, Emmentaler, Banane, Alnatura Rote Linsen. 晚餐: Gurke (Geschält), Blaubeeren, Möhren, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Haferflocken, Ei, Guacamole, Hofburger Gouda, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Ja! Natives Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Florette Feldsalat . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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