在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 107.96克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 106.26克.
早餐: Станция Молочная Творог 5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чабан Молоко 2,5%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Белый Медведь Сметана 20%. 午餐: Гречка Отварная, Домашняя Кухня Колбаски Домашние Куриные. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Белый Медведь Сметана 20%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
🌼Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
.
🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам? Пишите нам ва ватсап с пометкой "в чат"89521360757
2024年02月25日 会员：: nastazimin
|
|
|