在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 136.76克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: Зеленый Лук, Сыр Гауда, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо. 午餐: Окское Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|