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Marina7329的日记, 2024年02月25日

在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 37 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月25日:
1396 千卡 脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 130.92克 | 碳水物: 91.58克.   早餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Щедрые Хлебцы Ржаные, NEO Греческий Йогурт, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Ноль Грамм Кленовый Сироп, Хуторок Творог Мягкий 5%, Шпинат, Перекресток Фрикасе из Курицы. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Мидии, Magellan Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
1738 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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