在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
646 千卡
|
脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 23.24克 | 碳水物: 75.07克.
早餐: Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 午餐: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pancetta, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|