在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 83.25克.
早餐: Лента Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Желудки Куриные, ITLV Маслины с Косточкой, Соевый Соус, Сметана 15%, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Стейк из Капусты. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Коктейль Лимонное Печенье, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|