|
Sinds de start van mijn vorige egg fast, is er toch nog steeds 2,9 kilo vanaf!💪🏻
Afgelopen week een verlies van 0,4 kilo.
Morgen de start van mijn volgende egg Fast.
Als ik steeds het verlies van de egg fast weet vast te houden, dan kom ik uiteindelijk ook op mijn streefgewicht.
Al verwacht ik nu minder gewichtsafname.
Fijne zondag.😘
|
69.7 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 117.28克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 15.36克.
午餐: Freshona Coconut Milk, AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Keton1 Mct Powder, Alesto Macadamia, AH Olijfolie Mild, Nevo Komkommer met Schil , AH Snack Tomaatjes , AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|