在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
94 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 65.88克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 177.07克.
早餐: Maitokahvi, Kurkku, Salaatti, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Rasilainen Hapankaali , Fazer Pätkis, Paahtopaisti, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 晚餐: Fazer Pätkis, Maitokahvi, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oliiviöljy, Sämpylä, Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Juusto. 小食/其他: Valio Kefir Vadelma, Paahtopaisti, Santa Maria Original Soft Tortilla. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|