在2024年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 121.09克.
早餐: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Сыр Сулугуни, Протеин из Семечек Тыквы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Сыр Моцарелла, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Луком. 晚餐: Активия Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеин из Семечек Тыквы, Parmalat Творог Безлактозный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. 小食/其他: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|