在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2890 千卡
|
脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 184.53克 | 碳水物: 372.88克.
早餐: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 午餐: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. 晚餐: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Мандарины, Банан, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|