在2015年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 267.96克.
早餐: Casa do Cereal Colágeno em Pó, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Pudim de Leite Condensado, Sopa de Lentilhas, Suco de Limão. 晚餐: Torta Holandesa, Torta de Banana Integral, Romena Pastelão de Forno. 小食/其他: Zaffari Amêndoa Torrada Salgada, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos. 更多的......
|
|
1695 千卡
|
运动:
玩乐器 - 10 分钟, Lavar louça, arrumar mesa - 10 分钟, trabalhar no computador - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|