在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 142.38克 | 碳水物: 137.31克.
早餐: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. 午餐: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сельдерей, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|