在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 184.12克.
早餐: Let's Be Кофе , Финик, Миндаль Миндаль, Bionergy Смузи Тонус, Творог 5%. 午餐: Мёд, Орехи Кешью, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. 晚餐: Красное Яблоко. 小食/其他: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Plantago Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|