在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 112.08克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 396.45克.
早餐: 물 (병), 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 배추김치, 바다원 돌김자반볶음, CJ 현미쌀밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 비비고 새우볶음밥. 晚餐: 물 (병), 배추김치, CJ 현미쌀밥, 하테 하테추어탕. 小食/其他: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 민트쿠앤크, 하겐다즈 그린티, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 떡국떡, 원푸드 한입 꽈배기, 파리바게트 카푸치노, 양배추. 更多的......
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2600 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 53 分钟, 坐着 - 3 小时 和 27 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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