在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 131.18克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 163.10克.
午餐: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Pırasa. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. 小食/其他: Kıymalı Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi, Fındık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Badem. 更多的......
|
|
1439 千卡
|
运动:
普拉提健身操 - 45 分钟, Yürüyüş - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|