在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 午餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Фили-Бейкер Наполеон Клубничный. 晚餐: ESSA Безалкогольное Пиво, Красный Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Горчица, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Каперсы, Картошка Вареная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|