|
Недавно начала считать калории,не вписываюсь ни как,сегодня первый прием пищи был почти в обед,все равно больше.Все те кто считает и вписывается в свой каллораж просто ГЕРОИ !!!
|
68.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 109.70克 | 碳水物: 175.62克.
早餐: Сыробогатов Плавленный Сыр , Сливочное Масло, Варенье, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный). 午餐: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль Сырой, Курага. 晚餐: Огурецы Сладкого Рассола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук, Якобс Кофе Растворимый, Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты с Кабачком. 小食/其他: Моя Цена Клубника Замороженная . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|