在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 260.55克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Café, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Banana Prata, VACALIN Dulce de Leche. 午餐: Cebolas Maduras Cozidas, Cachafaz Alfajor, Picanha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ferrero Ferrero Rocher (1), Pizza com Carne, Cerveja, Pizza de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Uva Itália, Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Qualitá Uva Niagara. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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